MI BITÁCORA.

Todos los días recuerdo mis sueños. Mis sueños me maravillan, por eso me gusta relatarlos.

lunes, 27 de diciembre de 2010

El fracaso como factor positivo.



¿Y qué pasa si fracaso?
Introducción:
Me siento privilegiado al contar con un profesional de la sicología deportiva, el doctor Vicente Seguí  Sendra.  Mi primera percepción al desconocer el trabajo de un psicólogo fue; prestar mucha atención a lo que me ofrecía para así poder juzgar lo más próximo a mi entendimiento en cuanto como y donde podría ayudarme. Pues bien solo con una charla, ha sido capaz de hacerme ver algunos factores determinantes a la hora de estar en una situación de estrés competitivo.
Dando por buena esta definición diré que el espíritu de esta pequeña redacción me la ha brindado él, al  haber comprendido el hecho de que un profesional  en este campo,  no te da una formula o una receta que te tomas y se te pasa, si no que tienes que poner gran parte de ti mismo de tu propia voluntad de querer ver y seguir adelante con tus sueños y retos  deportivos, te enseña a conocerte y a cómo puedes auto ayudarte, siguiendo los caminos convenientes de tu propia mente.
Personalmente me ha parecido una persona con una gran calidad humana y profesional la cual debe de ser a la larga esa persona que nunca defrauda. Seguramente cuando lea esto piense que solo son palabras que aun a veces siendo verdades llegan al olvido y al mal entendimiento, seguramente por alagar o alabar como se quiera decir esto,  de o en  algún modo a la persona,  pero… es una herencia la palabra escrita la cual tenemos el deber de gastar para así ir,  dejando el mismo legado que nos brindaron nuestros predecesores, para mi honroso trabajo.
Desarrollo:

En este momento el fracaso deportivo lo veo como otra meta mas como otra competición mas donde tengo que llegar y aprender de el hecho de participar donde muchos ya antes lo han hecho más bien o mal: ¿que existe después de cruzar la meta?  Pues yo creo que en el deporte,  todas las competiciones,  las realices mejor o peor,  te endurecen y forjan a fuego el carácter que luego trasladas a tu vida cotidiana y, al entorno social en el que te desenvuelves.  Por este motivo y lo que con ello resuelve, el hecho de fracasar puede y debe ser trasladado a un plano positivo pues,  tras el último fracaso deportivo que he tenido…  
Primero me costó un poco llegar al porque y analizar con realismo todos los puntos de este, con la ayuda del doctor Vicente he terminado de llegar a él  y mi compromiso deportivo hará el resto:
Así que si vuelvo a fracasar lo volveré a intentar una y otra vez y, cada vez más fortalecido tanto es así que pienso pueda ser que crezca un poco mi ego. Esto es el principio de un sueño que poco a poco va forjándose en mi mente. Quiero nadar bien y eso tiene un precio que estoy dispuesto a pagar todas las veces que sea necesario…
 Siento que he dicho lo que tenía que decir, y lo contrario no… por lo que me satisface esta primera parte.
Estoy convencido que mi fracaso en la última competición básicamente fue creado por mí;  por dos motivos fundamentales:
 Primera la ansiedad producida por la incertidumbre de no haber competido nunca en piscina.  
Segunda y la más importante por estar receptivamente negativo antes y durante la competición.
Irónicamente aun habiendo conquistado la segunda plaza en mi categoría no me satisface en absoluto. Tengo una perspectiva sencilla de solución y potenciación en cuanto a mi motivación, pues a la primera con la gran ayuda de mi entrenador no tardare en llegar a la meta, la segunda un poco más larga como a mí me gustan las distancias la iré saboreando por el camino, pues con la ayuda de mi sicólogo deportivo tendré una buena brújula para poder no perder rumbo ni ritmo, hoy he empezado con un entreno duro a ver las cosas más positivas y terminar este con vigorosidad y armonía mental.
Voy a aprovechar para recordar donde cambie de mentalidad en cuanto a la tarea y el ego;  De competir contra los demás participantes(orientación al ego) hacia el gran reto para mí de hacerlo contra mí mismo (orientación a la tarea) e ir poco a poco superando marcas, distancias y deportes nuevos u olvidados por mí un tiempo.
Hace ya algunos años en una competición llegue a la conclusión que ya no podía aspirar a disputar los primeros puestos y en ese punto me vi en la necesidad psicológica de motivarme para seguir con eso que tanto me hacia feliz el deporte de resistencia, pues superar mis marcas fue esa primera gran motivación y posteriormente las distancias…hasta la fecha de hoy sigue siendo una gran alegría y sensación de éxito este hecho y sigue siendo el pilar de mi auto motivación deportiva. Y me exijo mucho porque me valoro mucho porque sé que valgo tanto como yo mismo lo creo firmemente, tengo la gran convicción de que las personas en general somos buenas y nos gusta todo lo positivo solo hay que motivarlo un poco o valga la redundancia  poco a poco como es mi caso…
Claves de mi motivación:

Alejarme poco a poco de la idea negativa de este sentimiento que produjo un bloqueo en mi psicofísico.
Reforzar la imagen de todo lo que me alegra y me da felicidad, lo positivo, como la mejoría con entreno de mi técnica de nado.
Enfocar este periodo como una transición como una meta para fortalecerme más y aprender de ella.
Fortalecer mi autoestima y mi imagen como atleta.
Ayudarme y pedir la ayuda sí creo sea necesario para asimilar y aceptar nuevos retos e ir pudiendo reforzar la voluntad consciente.
Por último seguir obteniendo una gran motivación por el deporte en general.
Cosas aprendidas a través del fracaso:
Tanto cuando gano que cuando pierdo soy el mismo y me debo respeto a mí mismo.
A veces hay que perdonarse cosas que solo trascienden en nosotros mismos y,  poco o nada en las demás personas que nos rodean.
Muchas personas de diferentes niveles confiesan sentirse nerviosas ante situaciones nuevas, por lo que la repetición de un fracaso en positivo nos llevará  inexorablemente al éxito.
Un buen reto limite a rebasar seria llegar a disfrutar de la competición tanto o más que de los entrenos, esto me hará sin duda feliz.
Por último me hago una pregunta ¿Por qué debería de dejarlo si me gusta? Y es que por encima de todo,  del resultado, amo el deporte… eso es lo que me hace aceptar que pueda llegar el último a meta que,  pueda ser más lento que los demás.  Siempre he sentido que la vida de un deportista es la mejor y más bonita que se pueda tener.

En una reciente y más que interesante entrevista al Dalai Lama. Se le pregunto…
¿Qué le sorprende más de la humanidad?
Y él respondió…
Los hombres… por que pierden la salud para ganar dinero, después pierden el dinero para recuperar la salud. Y por pensar ansiosamente en el futuro no disfrutan el presente, por lo que no viven ni el presente ni el futuro. Y viven como si no tuviesen que morir nunca… y mueren como si nunca hubiesen vivido.


Por último he realizado una pequeña extracción  de un autor el cual me ha tenido entusiasmado con su libro hasta la última línea. Mi idea es compartirlo con quien lea estas líneas.
Del Doctor   Lu Yuanzhen.  Profesor de sociología del deporte de la universidad de educación física de Beijin. Tutor para el doctorado de estudiantes y autor de muchos trabajos sobre el deporte, de uno de estos he realizado el siguiente resumen:
Cuando las personas se enfrentan a la amplitud del espacio y el flujo interminable del tiempo, a menudo suspiran sobre los límites de la vida, se quejan de su poder insignificante y confrontan sus propias limitaciones mentales y físicas. Aunque la filosofía, las matemáticas y la religión tienen sus propias ideas sobre los limites e intentan acercarse a ellos y superarlos.
El perseguir límites nos ayuda a comprender la vida. Su fuente, estilo y valor existentes.
El perseguir limites ayuda a la gente a alcanzar una subsistencia perfectamente espiritual. El llegar a cualquier límite significa un largo proceso y cierta abstracción cultural. Esto está íntimamente vinculado al noble ideal olímpico.
El perseguir límites es una actividad que ayuda a un individuo a comprenderse mejor.
El perseguir límites lo puede hacer gente de diferentes razas, orígenes culturales y lugares, la competición está abierta a todos, pero al mismo tiempo fomenta la individualidad. La búsqueda de límites ayuda a los habitantes de nuestro… entorno global, a comprendernos y a trabajar juntos.
El deporte en su origen eran juegos, y su esencia es cultural, entonces nadar o correr es algo así como un juego serio, algo que mejora la calidad de vida, una especie de investigación cultural que busca limites y una especie de cultura que destaca el valor de la vida.
Dedico esta entrada a mi psicólogo deportivo del club de natación Denia Marina Alta, el cual me orienta a realizar un trabajo en positivo dentro de mi persona sobre el tema del fracaso deportivo,  he tenido la impresión nada más conocerle que sin duda  es una gran persona y profesional, y espero poder haber comprendido su mensaje, para así obtener óptimos beneficios.
Muchas gracias Vicente.
Joan Corre.


martes, 14 de diciembre de 2010

Haz lo que amas y, hazlo con frecuencia.



En la vida y, en el deporte…


Haz lo que amas y, hazlo con frecuencia.

Si algo no te gusta cámbialo.



Consciente o inconsciente, un fuego arde dentro del mí, del yo competitivo. El espíritu en unión… busca, un significado el propósito y dirección. Despierto… y descubro mi propio ritmo. A la larga, no hay problema, solo es una etapa, un proceso, es la más importante competición… la vida de un deportista.

Una de las cosas que amo del deporte de resistencia es, que normalmente no existen atajos, siempre premia el sacrificio con dicha propia. También porque suele rechazar a quien no entiende esto.

compañeros del club de natacion, en la competiicon de San Vicente (ALICANTE)
 
Dedico esta entrada a mis compañeros del club de natación de Denia, por su apoyo, paciencia y, comprensión.


Para los amigos de los muchos bloggers que sigo… no me olvido de nadie, felices fiestas y mucha unión para todos que en resumen es el espíritu que nos aporta la navidad.

José, barroso, David y todo vuestro club, estimado Blas, a todos nuestros hermanos americanos, Fer Panama, David, Gandhi y todos, a todos los compañeros de la meseta je je, el incombustible David tri, Satur, Bekele y muchos mas no os ofendáis si no os nombro y leéis esto, nunca desistas de un sueño…feliz David, al murcanico solo decir tu nombre me llena gracias Ramón ¿Qué hay después de recorrer todos los ironman del planeta?... feliz a todo el club de atletismo F.B.R. Denia, no puedo nombrar a todos pues es mucho, feliz Alexander tus islas son lo mejor, espero algún día conocer ese diablillo…

De todos he aprendido algo. Gracias





En el deporte:

A menos que intentes hacer algo más allá de lo que ya tienes dominado, nunca crecerás, y bien es sabido que más tarde o más temprano también repercute en nuestras vidas cotidianas

Hay que empezar con poco…

La creación de un bosque se inicia con una simple y mágica semilla.



Hacía tiempo que no escribía un post… es algo que me gusta y desahoga mucho, y en estos momentos quizá lo valla necesitando.



Tengo que decir que he realizado un resumen pues es mucho todo lo que he vivido deportivamente en los últimos meses.



Desde mi última línea escrita, he vivido momentos muy agradables y otros frustrantes practicando deporte…

 
Toda la adversidad que tuve en estas competiciones, todos mis problemas y obstáculos, me han fortalecido... no se dará cuenta nadie pero yo si…


Puede que fracasar en algunas de estas competiciones… sea lo mejor que me pudiera haber ocurrido.





Mi participación en el Gigant de pedra marcha-carrera con sus 15kms de pura montaña, la pedestre de Cullera, 10kms (Valencia), las X millas de Alfas del pi, 16kms (Alicante), la media maratón de Gandía 21kms (Valencia), la primera competición en piscina cubierta de la federación Alicantina en San Vicente del Raspell, 200mts libres y, la segunda en la ciudad del Elche 100mts libres…



Todo esto ha supuesto para mi unas grandes emociones y experiencias nuevas.



La carrera pedestre en más o menos intensidad según mis posibilidades y perspectivas bien aprendidas a lo largo de los años me han llevado a estar relativamente preparado con muy pocos entrenos… pero el agua la piscina me está trayendo por la calle de la amargura de momento. Pues hace relativamente poco tiempo que empecé de cero casi sin saber nadar y, ahora pertenecer a un club a una disciplina la cual me hace sentir bien en algunos aspectos personales… me devuelve a la realidad de no tener suficiente experiencia ni dominar bien el medio, ello me ha hecho llegar a centrarme en la natación casi exclusivamente, pues se me ha presentado un gran reto que no voy a rechazar… poder competir al lado de los mejores y, lo más importante disfrutar con ello.

De esta manera siempre lo hice en otros deportes. Para quien no nade le diré que nada que ver con lo anterior. Pues la incertidumbre, la torpeza, el estrés pre-competición, la salida, los jueces, tus compañeros, y toda la gente juzgando de alguna manera positivamente o no… todo lo que ocurre dentro de la piscina, me causan un gran nerviosismo que está arruinando el disfrute de mi bautismo en las competiciones dichas.



Puedes continuar y tus piernas, y tus brazos te dolerán por una semana o puedes renunciar y tu mente te dolerá por toda la vida.



Esta frase refleja perfectamente mi estado de ánimo, todos los problemas y barreras físicas que se me presentan; están produciendo en mi una necesidad de mejorar de, superarme continuamente en mi físico y, en mi mente, está produciendo al mismo tiempo que frustraciones…? Satisfacciones, y… me gusta… aun sintiéndome a veces abatido…



No se trata de alcanzar los límites, sino de descubrir que hay más allá de ellos.



Sé que voy ha conseguirlo pero mi impaciencia me está jugando una muy mala pasada, lo sé… y no puedo evitarlo, así que conociéndome bien a, seguir batiéndome en duelo contra mí mismo a, luchar por mis sueños a, lograr lo difícil para mí y a, sentir amor por el simple hecho de compartirlo de crear deporte del deporte de, ver desde otra perspectiva y, de una cosa ya dicha seguir muchos años disfrutando con todo… lo que supone luchar y ayudar para abandonar el sedentarismo, para no tirar la toalla.

Deseo que mis compañeros tengan paciencia con migo para, posteriormente…

Vivir un sueño con pasión.

La competición se crea

Sobre la gente que conoces y, las cosas que con ellas vives así que, empezar a

Competir es un objetivo común.

La vida de un atleta es relativamente corta, yo comprendo que al margen del nivel conseguido más o menos…

Compartamos nuestro sueño inspirador,

Realicemos todo aquello que amamos.



Muchos éxitos.

Muchas gracias.

Joan Corre.

domingo, 19 de septiembre de 2010

Un chato de vino comiendo, unas cervezas la víspera de una competición: ¿bueno o malo?


NUEVA ENTRADA EN ATLETISMO CORREDORES POPULARES.
GRACIAS.
JOAN CORRE.

domingo, 12 de septiembre de 2010

¿Hace Adelgazar El Deporte?

NUEVA ENTRADA EN ATLETISMO CORREDORES POPULARES.
GRACIAS.
JOAN CORRE.

lunes, 6 de septiembre de 2010

QUE SER DESPUÉS DE DEPORTISTA…?

NUEVA ENTRADA EN ATLETISMO CORREDORES POPULARES.
ENLACE: PINCHA AQUI.
gracias.
Joan Corre.

viernes, 6 de agosto de 2010

El amor al deporte siempre es la fuerza de mi espíritu.

Cartel oficial de la prueba, 100k Madrid-colmenar viejo, el 19/20 de Junio de 2010.




He vivido una experiencia para mi única en mi vida, que sin lugar a dudas marca un antes y un ahora, en mi mentalidad de deportista.  Comienzo a entender… verdaderamente las largas distancias; eso me llena, me hace feliz. Son sensaciones nuevas desconocidas, excitantes, cuanto más difíciles mejor, mi espíritu lo agradece mucho
Ya antes me consideraba deportista, pues había conseguido materializar todo aquello que veía mi mente. No obstante después de superar los duros momentos mentales de un 100kms, veo más claro que significa ser… yo creo que es; superar a tu mente, luchar  contra el cuerpo y resultar victorioso. Amigos los que sois deportistas sabéis lo que digo, si lo ves será más fácil conseguirlo, y la satisfacción resultante, para mí fue muy emocionante, a pesar de los momentos o pensamientos negativos, o comentario que pueda realizar a lo largo de este post, pues muy bien el resultado es,  un JOAN mas maduro como deportista que antes,  mas fuerte física y mentalmente. 

Estoy al fondo izq. De azul, son los últimos minutos antes de la salida del evento. 

Estoy pasando una transición del runner al triatlón, esto empezó con mis problemas de espalda, el doctor y mi mujer me obligaron a ir a la piscina, allí conocí a mi actual monitor del club de natación condal.  No sé bien como… pero he aprendido a sobrevivir en el agua, a tomarle un gran amor al medio acuático y, un respeto profundo, pues los deportistas que lo practican son muchos de ellos verdaderos campeones del medio. He visto claro que, si soy atleta hace suficiente tiempo para decir conocer la técnica correcta de correr, me sirve, que conozco de la vieja escuela la bicicleta y su medio con bastante conocimiento, se me hacía evidente que debía insistir  e insistir en la natación, en ello estoy;  he participado en mi primera competición acuática se llama: XV Travesía al puerto de Moraira. 1.100mts en aguas abiertas.
Por otro lado he empezado a ahorrar para comprar una bicicleta en condiciones para competir, de momento doy pedales con lo que puedo para ir cogiendo técnica sobre todo y,  fondo, es cuestión de tiempo que, en cuanto la tenga debute en algún triatlón no muy lejano, pues mi nivel económico es modesto y viene siendo el mayor problema a la hora de plantearme los retos de la temporada con sus motivaciones.
Recapitulando todo, podría decirse que termino de llegar, que hay muchos de vosotros que ya estáis hace mucho, que gente que he leído han hecho 100kms con muy buenos tiempos, que bloggeros triatletas sois un montón y muy buenos por lo que leo, pero hermanos amigos y enemigos, os prometo mejorar y me veréis algunos a vuestro lado si, dios quiere en alguna competición por qué claro, me gusta federarme en todo lo que practico aunque sea el mus je je.
Me voy a quedar por este mundo TRI, todo el tiempo que mi cuerpo me lo permita, es por esto que no me doy prisas, pues sin dar detalles de patologías diré que me cuesta mejorar un poco, soy un poco más lento que a una persona  sana, y que mi objetivo es a largo plazo.

Aproximadamente km 30, reponiendo fuerzas con la ingesta de sólidos.

El pasado día 19/20 de Junio, participe en el gran reto 100k 24h., esto quiere decir que la organización cerraba el control a las 24horas de dar la salida y así en varios puntos del recorrido.
Mi tiempo fue 22horas y 45minutos. Y voy a contarlo como yo lo viví con lo positivo y con lo negativo también.
Después el 1 de agosto fue,  mi experiencia acuática en,  la XV travesía  de Moraira.

Ya hace algunos meses vi en un blog que suelo seguir, 
Escribía un blogero conocido deportista con el sobrenombre de BEKELE, que se iba aventurarse en una prueba de 100kms en Madrid. No pude evitarlo yo, falto de retos, de motivaciones para superarme. Entre en la página oficial de Corricolari y, acepte este reto como mío propio, estuve entrenando creo correctamente, aunque ya arrastraba una tendinitis de rotula que me iba fastidiando ya hacía algún tiempo controlándola bien, la sombra del sobre entreno también me sobrevolaba, pues creo que los problemas de hipotiroidismo tienen algo que ver, no sé muy bien que me hace seguir pero me niego y siempre he gritado que mientras pueda voy a seguir mejorando todo lo que pueda. Gracias a  Mayca la fisioterapeuta deportiva que me dio confianza en cuanto a los problemas de espalda pues con esfuerzo voy controlando a las mil maravillas, también buenos consejos por parte del que siempre he confiado como entrenador Franc  siempre tiene la clave que te hace seguir que te hace creer en ti mismo. Ye veis tenía todos los ingredientes positivos y negativos en la coctelera 100kms Madrid-colmenar viejo.
Para el día 17 partía hacia Madrid con una gran ilusión, poder participar en un evento por primera vez mas que desafiante, eso hacía que la emoción me invadiera. No pudo mi mujer acompañarme por motivos laborales y tampoco mi hija mayor pues se quedaba con la pequeña, me regalaban los gastos por mi santo del día de san Juan.
Día 19 a las 12.00h. Se daba la salida,. Habían corredores y marchadores de todos los niveles daba confianza de que, no iría todo el tiempo solo, así fue buena parte del recorrido que hice acompañado. Me hubiera gustado poder contactar con José Manuel, un runner que ya savia de la dureza del Mapoma de Madrid y, había aceptado el reto como yo… no llego a meta…se quedo en la noche en, el control del km 73, me apenó mucho en mi llegada a meta no verle entre los victoriosos.
Los primeros compases de la prueba fueron muy rápidos, hasta el más retrasado de los participantes llevaba un buenísimo ritmo. El paso por el primer control de colmenar km 34, ya iba dando lugar a establecer poco más o menos las posiciones y perspectivas de los participantes, uno era yo, pues ya tenía unas impresionantes ampollas en el pie izquierdo, que me aconsejaban los enfermeros  me curara y abandonara… sonreí y dije nada que un corto descanso no cure, hice una parada larga hasta que se secaron bien los pies, me cambie de calcetines y de calzado y, con mis Asics trabuco con una cojera transitoria y un dolor fuerte por las ampollas, le dije algunos compañeros ¿seguimos amigos?, me sonrieron y nos pusimos en marcha.
Ya mi objetivo de tiempo se había esfumado, la tendinitis, una periostitis no curada del todo, las ampollas… si terminaba podía darme por contento, demasiado negatividad, mi mente pedía acción… por lo que me puse enseguida a trabajar sobre el tiempo máximo de cerrada de los pasos y de meta, para así entrar en tiempo y minimizar los problemas que se me avecinaban con los pies.
Salí del km 34, con muchísimo animo y engrandecido dispuesto a no sentir nada negativo que hiciera penoso mi viaje, me uní a un maratoniano, y fueron unos kms maravillosos corrí unos tramos antes de la noche que sumarian uno 25kms de continuos toboganes, llegando a tres cantos control del km 52, ya con ampollas en los dos talones y un dedo del pie derecho, yo de broma decía “de una es cojo pero de las dos es bicojo je ej”  la rigidez de piernas empezaba a aparecer… debido a, que no quería razonar en ese momento las circunstancias reversas que se desencadenaban y me preocupaban, hice una parada más larga, para curarme bien, estirar las piernas, reponer fuerzas y, ya con la idea de dar el resto emprendía el camino de nuevo. Con una luz frontal, pues había caído la noche, pensé… ya que fuera como fuera no quería ver mas como iban mis pies pues esto me desmoralizaba y necesitaba fuerza no debilidad. Salimos de tres cantos con buen ritmo y eso iba a acusarlo más adelante, pues al no poder tener un apoyo bueno; era de noche sin luna, se hacía complicado la marcha, desistí de correr pues iba con el compañero citado, que abandono en el 73km y quería ayudarle a cruzar la meta pues, le veía ya muy justo de fuerzas y de ánimos, así fue...me quede solo… era el km 74, ya quedaba poco pensé… un mundo os digo ahora, pues superar el tramo nocturno con viento y bajada de temperatura, por sendas casi todo el tiempo, traspasando la barrera de el sueño, fue algo muy duro para mi, incluso antes de salir el sol y llegar al penúltimo control km 88, en tres cantos ya amanecido sobre las 07,00h, llegue a dormirme andando literalmente, despertándome el grito de unos compañeros que alarmados me dijeron que iba andando dormido, no me lo podía creer, fue un momento pero pareció mucho por lo dramático del hecho, faltaban dos km para el 88, y encima no había sitio para ir al aseo, y tenía retortijones por la necesidad de ir con urgencia, eternos esos dos kms asta el pabellón de control. Ya en el km 88 y visto la gran llaga que tenía en el pliegue de los glúteos, una rigidez increíble en la piernas, una fatiga como nunca había sentido, de pie con una Coca-Cola para ver si me despertaba, me hablaban y no oía solo veía mover la boca, pues estaba intentando buscar un motivo, una razón, un aliento para ,justificar tan gran castigo, tuve que pensar en mi familia en mis compañeros de club que sabían que me encontraba allí, para poder sacar fuerzas de donde no quedaban y, culminar el recorrido.

Km 99, tras coronar un durísimo desnivel, a punto de saborear las mieles del éxito de la mayor victoria…la personal.




Un Murciano que no sé cómo le llaman me dijo” estas en el tiempo, venga así como vas acabaras en muy buen tiempo” Salí y poco a poco cogí ritmo, eran doce kms solo pero después de 88 eran un mundo, apreté los dientes y 4 de estos kms eran llanos con ligera bajada, los corrí muy suavemente soportando los dolores de los pies y piernas como podía y, empezaron los kms  más duros de todo el recorrido, tres de ellos, los pase votando riachuelos, y los últimos cinco subiendo un desnivel bestial para cómo íbamos, no sé de donde saque las fuerzas pero conseguí dejar atrás al grupo con el que iba desde la salida del 88km, solo en cinco kms les saque 20´,para que os hagáis una idea de cómo íbamos todos, el km 99 desde donde se vislumbraba el final fue ya apoteósico,  la emoción me cortaba el aliento; entré en el polideportivo y la última vuelta, me puse a correr, a llorar y a correr en progresión, no podía parar, cuando pase por la cinta de vencedor del reto, las lagrimas ya no podía controlarlas, no pude despedirme en condiciones por este motivo, no sé… Hera una mezcla de felicidad, de dolor, de nostalgia ya concebida que, no había sentido nunca, Hera nadie e importante a la vez, los gritos de “bien Joan bien” en meta, fueron de agradecer, pues invitaron al compañerismo… tan importante,  ahora comprendo  un evento de esta magnitud.
Creo que fue la mejor experiencia de mi vida atlética, pues superar ese momento en el km 88, me hace creer que todo se puede conseguir con la fuerza de la mente. Gracias compañeros, Gracias por tan inolvidable experiencia estos dos días y, os prometo si dios quiere que volveréis a ver a Joan Corre el año que viene 2011 en, Colmenar Viejo-Madrid.





Piscina en la que entreno habitualmente, Real Club Náutico Ciudad de Dénia.



Nadar es un deporte sublime, es el 33% de la razón por la que me atrae el triatlón, después de dos meses de duro entreno, para una persona que no sabía nadar, llegó el gran día, iba a salir a mar abierto y, en una competición, esto me alegraba muchísimo, me daba miedo, motivo por lo que me atraía más todavía, superar este y el barullo de 200 nadadores, prometía ser una experiencia única hasta ese momento para mi, por estos motivos me dispuse…



No es aquí donde se celebro la travesía, esto es cerca de Dénia, pero he elegido la foto porque visualiza perfecto las condiciones y el medio del día del evento; fue un buen día con aguas muy claras y sin corrientes.










Día 1 de Agosto , el ambiente en la recogida del gorro de baño y, el marcaje de dorsales, ya me parecía un momento especial,  podía intuir, quien eran puros nadadores y, quien triatletas, iba ablando con la gente para minimizar un poco del estrés pre-competición natural que acumulaba ya, a muy poco de la salida, mientras la lancha iba transportándonos a esta, pensé en la estrategia a seguir, pues quería evitar encontronazos, y nadar con una cierta confianza en mi primer chapuzón en aguas abiertas, también había que tener en cuenta que se decía estaban las medusas presentes a lo largo del recorrido, pues bien pensé  que; se compactaría un grupo con forma de punta de lanza y, que intentar nadar en medio de este  me protegería, genial así fue. No sé en qué puesto termine, pero fui de menos a más y, a falta de 300mts enlace con el grupo grande de unos cincuenta nadadores del grueso del conjunto, llegando a cola de este en un tiempo de 23´30´´ no sé decir si es un buen tiempo, pues no me preocupe de más.
Realice una estrategia que me salió bien, eso es lo más importante para mí en este bautismo en aguas abiertas.

He pasado una jornada de competición muy buena, cuanto más educativa. Solo pienso en cuando volveré a repetirla, eso es lo que tengo, soy un vicioso je je.

También estos últimos días… estoy emocionado, existe un blogero triatleta, al que sigo su trayectoria… con un palmarés más que decente, que ha conseguido clasificarse en su categoría para, el IRONMAN de HAWAII. www.triraymond.blogspot.com
Le deseo desde mi humilde post, muchísimo corazón y fuerza, para afrontarlo con el disfrute… el que puede leerse siempre en sus posts, no le conozco en persona, pero espero sea algún día…
Murcianico…
Felicidades Ramón desde aquí.

Tengo ganas de comenzar a trotar, pues la tendinitis aun no se ha curado, tengo cita para la fisioterapeuta-deportiva Mayca, como dije más arriba, me ayuda con mis problemas durante la temporada. Espero que sea pronto pues tengo muchas ganas de empezar, el camino es largo y complicado a la vez,

“Para, seguir adelante…El amor al deporte siempre es la fuerza de mi espíritu, siempre… sin mirar hacia atrás, siempre… superándonos”
Gracias.
Joan Corre.









lunes, 10 de mayo de 2010

¡¡¡Quiero Ser Mejor!!!

colegio publico de BENICADIM; recogiendo fondos para la educación de los niños de NICARAGUA.

Profundamente…Si quiero que mi forma de vida sea el deporte…pero aprendiendo a ser mejor en todo, desde la base, ayudando en lo que pueda, siguiendo adelante.
Por eso aprovecho este cartel de la campaña para una educación internacional. Es un gran gol que marcamos y marcaremos, si creemos ser mejores, en todos los aspectos de la vida, para los que como yo sea sinónimo de deporte, adelante eso es honor.

Cualquier apoyo es bueno, solo un minuto al día, solo unos céntimos, a veces marcan la diferencia, entre la vida y la muerte. De unos pocos de unos muchos, nacidos para vivir dignamente como nosotros. Esta es una de las muchas razones para seguir, para crecer, para superarnos compañeros, para mejorar nuestras marcas, para cruzar la meta como es mi caso de momento, la meta de la escuela vida, esa que siempre risueña y sarcástica nos espera pacientemente, pero sabiendo esto llegaremos a ella como sabemos, dosificando, visualizando, y sobre todo guardando fuerzas para el sprint final…la vida...la muerte.
La mayoría jamás nos hemos permitido querer lo que realmente queremos, porque no podemos ver cómo va a suceder.
Somos el ejemplo, no debemos olvidarlo; ejemplo de los que nos siguen de los que creen en nuestra labor de deportistas. Hay una responsabilidad clara en nuestra forma de vida, para con las nuevas generaciones: si nos ven superarnos, sufrir disfrutando como solo sabemos hacer nosotros, amigos…vencemos en la competición más importante de todas las que participamos a lo largo de nuestras carreras deportivas…otra vez la vida.
“Y todo cuanto pidiereis en la oración, si teneis fe, lo alcanzareis”
Mateo  21, 22.- antiguo testamento.

Con este espíritu me dispuse. Me planteé realizar un entreno duro de sacrificio, de fuerza mental, y también otros aspectos como la alimentación,  en ejercicios de ocho horas o más sostenidos, puse a prueba mis músculos, tendones, ligamentos, estomago, y lo más importante, mi moral dura como el hierro del cual estáis hechos muchos de vosotros.
La semana anterior, había realizado un reconocimiento del terreno, de seis horas.
Hoy serian ocho horas,  de trail por la montaña, el Montgo.
vista nor-noroeste del Monte Montgo. desde el rompeolas sur. ciudad de Dénia.



vista sur-suroeste del Montgo, desde la pedania de Jesús Pobre.
vista este del Montgo. por donde ascendí el primer día, y descendí el segundo.


Mi querido Montgo, con la ciudad de Dénia, mi tierra natal, donde ya de niño he corrido sus secretos. No podía ser en otro sitio,  para entrenar más a gusto que aquí. Hacía muchos años que no ascendía a la cumbre, paro bueno voy por partes.
La idea era simular a ritmo vivo, una competición, para que fuera mas exigente el trail por la montaña.
El primer día lo acometí iniciando por el Camino De La Colonia, dirigiéndome hacia el noreste donde por la cresta, atacaría el desnivel 753mts a ritmo vivo, y luego en dirección hacia el suroeste bajaría por el lugar  Racó del bou, y otra vez al Camino De La Colonia.
desde la primera meseta, mirando al oeste
Mal día elegí para mi primer ascensión, pues nada más comenzar me tuve que poner el chubasquero, llovía bastante y cada vez estaba más nublado.
de esta manera se iba formando la nube.
Así estaba a 753 metros, no veía casi ni mis propios pies, y hacía años que no subía. Mi memoria del terreno era confusa cuando llegue a la cumbre, y como era de esperar me perdí.







desde la cruz, mirando al este.
Por esta cresta de más o menos dos kilómetros, ande literalmente a cuatro patas, durante casi hora y media.  Recordando que en un punto, había una gran cruz que conmemora un accidente aéreo allí ocurrido. Pues bien pensé “mas voy a disfrutar”, y como verdaderamente tenía miedo, sabía que no me pasaría nada y saldría del embrollo en el que estaba. Como digo tranquilo pero temeroso, a la hora y media encontré un albergue en ruinas y después la anhelada cruz, vendita cruz me curo todo. Ya me parecía asta que había exagerado, ni que fuera un Robinson, estaba en mi montaña, no podía perderme, me situé y a seguir.



la cruz, conmemoración a un accidente aéreo, durante la guerra civil Española.

Ese día termine bien con seis horas de campo a través, con la moral por las nubes.
Fue el primer contacto, a ritmo tranquilo y solo caminando, me dolían solo levemente las piernas.
Lo que el corazón me pedía, lo que necesitaba…ya venía.
El de hoy si que prometía ser un entreno en condiciones…pues recorrí todos los caminos y sendas de la montaña, pocos rincones deje, pero en la próxima tengo intención de visitarlos. O si encuentro algún loco que me acompañe, recorrerlo de noche.

ladera oeste-noroeste. punto de partida.


El inicio fue por la ladera oeste-noroeste, y ya a ritmo vivo, nervioso porque estaba experimentando con las bebidas de taurina y cafeína, muy mal me sientan por cierto, me puse como una moto, subiéndome la temperatura y ritmo cardiacos como era de esperar. Pase el primer punto Racó del bou, me dirijo hacia el oeste-suroeste.


MI PARTE FAVORITA DE LA ASCENSIÓN, LADERA OESTE, EL ACCESO ES DIFÍCIL Y PELIGROSO, NO ES DEMASIADO LARGO EN DISTANCIA, PERO EXIGENTE.




               vista del puerto marítimo de Dénia.







Siguiente punto, ruinas del Poblado Ibero, dirigiéndome hacia el sur, y bajando asta la misma población de Jesús Pobre. 
zona suroeste, hay que afrontar duras pendientes.
Empiezo de nuevo a ascender por la zona suroeste, bastante inclinada y abrupta.
coronando primera meseta, al fondo hacia el noreste, una de las cimas.

Al llegar a la primera meseta, me dirijo hacia el oeste, hacia el siguiente punto, Coll De Pous y Punta Benimequia, atravesando los pocos parajes vírgenes que nos quedan en el parque natural del Montgo.
al oeste, el Coll de Pous, este bosque virgen todavia, me parece mistico, la zona era de caza, ya hace mas de 5000años.


algunos campos de la zona de BENIMAQUIA, en la parte mas oeste, son de mucha belleza.

En este punto ya acumulaba tres horas de marcha, alternado correr donde podía. Tuve muchos problemas con la alimentación, los geles que ingerí no me sentaban bien, y las barritas tampoco, recurrí a los bocadillos de miel con jamon que llevaba, y a seguir.
Al segar al llano de la meseta, otra vez empecé a disfrutar con las vistas, a pesar que estaba sufriendo muchísimo. Pero nada iba a romper el pensamiento el espíritu de mi fortaleza, me deleitaba con las instantáneas que iban quedando gravadas en mis neuronas…
desde el pueblo Ibero, pueblos de Gata y Pedreguer en llanura, al fondo montañas Ilicitanas: mirando al sur.

vista hacia el sureste, la cumbre de Benitachell a la derecha, y al fondo izquierda, el peñor de Ifach.

Llegando a los quinientos metros, ya iba a 150 pulsaciones, una locura, con unas terribles nauseas seguía caminando. Unos fantásticos montañeros me saludaron, y dos águilas me pasaron casi despeinándome por encima justo de mi.
desde el oeste, dirigiéndome hacia el noreste, para atacar la cumbre, punto mas elevado sobre el mar.
los montañeros son gente sana y amable, siempre dispuesta.
Tome un gel, bebí agua pura, comí un bocadillo, y reviví, como si me hubieran puesto un motor, imprimí un buen ritmo, corriendo a tramos de 20´y sobre todo disfrutando como un niño, llegue a emocionarme con el pensamiento que me había llevado hasta allí.



Ya iba bien orientado,  no estaba nublado como la ultima vez y podía ver las señales de los expertos montañeros que dejan por las sendas que luego seguimos todos.







a punto de coronar la cumbre. mas abajo las crestas donde anduve perdido en la niebla en la jornada anterior.


la cumbre. vista hacia el este, al fondo el cabo san martín.


vértice
 geodésico en la misma cumbre.
Empecé un estrepitoso descenso por la cresta noreste, que el día anterior había realizado a la inversa para arriba, pues hoy bajaba, y como bajaba corriendo, disfrutando más todavía, mirando donde apoyaba, trabajando la técnica.








panoramicas de gran belleza, durante la bajada, por la cresta este.




foto de abajo: vista al oeste, costa brava mi tierra.







inicio de la bajada por la cara norte, y despues poco a poco hacia el este.


rodando hacia el este.

 




con precaucion corriendo como podia.
una locura el descenso. adrenalina pura       

Una vez en el llano, por el Camino De La Colonia, me dirijo otra vez hacia el oeste, para buscar mi punto de partida, llevando siete horas de Trail. Todavía tuve tiempo de pasada en pensar de donde sacaban el agua las personas que en la antigüedad habitaron las muchas grutas que hay por los parajes que atravesé.

  la gruta del Camell. habitada por un hombre santo en 1.600d.c.

Llegue al punto de partida con ocho horas y un minuto de locura, me dolía todo, tenía un montón de ampollas en los pies, pero estaba feliz de poder completar un entreno, simulando competición, sobrevivir  superar los problemas, y bien pues había luchado y comprendido todo esto que era importante para mí, el esfuerzo necesario para ir a los duros momentos que me esperan,  las pruebas que  completare con éxito como los 100k de Madrid en junio; Y LO QUE VENGA!...
¿Como un corredor como yo?, cambia a este tipo de cosas, ¿cómo es la transición de un Runner a triatleta?. Como amo cada vez más el agua, como me cambia la perspectiva de la vida, como me fortalece como persona…eso es otra historia, de momento este es mi plan de entreno para esta semana, y después a seguir……